Registrando Sintomas¶

A aba Sintomas é onde você registra como está se sentindo. Registrar sintomas quando acontecem ajuda o Intestigator a encontrar conexões com o que você comeu.

Como Registrar¶

1. Toque na aba Sintomas
2. Toque no botão +
3. Selecione seu(s) sintoma(s)
4. Avalie a intensidade
5. Adicione notas (opcional)
6. Toque em Salvar

Tipos de Sintomas¶

O Intestigator rastreia sintomas digestivos comuns:

• Inchaço — Sensação de estufamento, aperto ou barriga inchada
• Cólicas — Dor de barriga ou cólicas abdominais
• Náusea — Sensação de enjoo ou mal-estar
• Diarreia — Fezes soltas ou aquosas
• Constipação — Prisão de ventre ou dificuldade para evacuar
• Azia — Sensação de queimação no peito ou garganta
• Gases — Excesso de gases ou flatulência
• Fadiga — Cansaço incomum (frequentemente acompanha problemas digestivos)
• Dor de cabeça — Pode estar relacionada a gatilhos alimentares
• Outro — Qualquer coisa que você queira rastrear

Você pode selecionar múltiplos sintomas de uma vez se estiver sentindo mais de um.

Escala de Intensidade¶

Avalie quão forte é o sintoma:

Seja consistente com suas avaliações. O que mais importa é a comparação relativa ao longo do tempo.

Adicionando Notas¶

Notas são opcionais mas úteis para contexto: - "Começou logo após o almoço" - "Acordei assim" - "Durou cerca de 2 horas" - "Pior que o normal"

Horário¶

Como as refeições, sintomas são salvos com a hora atual. Se você está registrando algo de antes, toque no horário para ajustá-lo.

Tente registrar sintomas perto de quando acontecem. O horário ajuda o Intestigator a calcular quanto tempo depois de comer seus sintomas apareceram.

Editando e Excluindo¶

Na aba Sintomas: - Toque em qualquer registro para ver detalhes - Toque em Editar para modificar - Toque em Excluir para remover

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