Bem-vindo ao Intestigator¶

Se você lida com problemas digestivos recorrentes—inchaço, dor de estômago, diarreia, constipação ou náusea—você sabe como é frustrante descobrir o que está causando. Alimentos que incomodam num dia podem parecer inofensivos no outro. Padrões são difíceis de identificar quando os sintomas aparecem horas depois de comer.

O Intestigator ajuda você a encontrar esses padrões ocultos.

Como o Intestigator Ajuda¶

O Problema: Quando sintomas digestivos acontecem horas depois de comer, e múltiplos alimentos interagem ao longo de dias ou semanas, é quase impossível identificar gatilhos por conta própria.

A Solução: O Intestigator permite que você registre rapidamente o que come e como se sente. Com o tempo, ele analisa seus dados para revelar padrões—como descobrir que seu inchaço frequentemente aparece após refeições com laticínios, ou que cafeína tende a vir antes da sua dor de estômago.

O Que Você Pode Registrar¶

• Comida — Refeições, lanches, qualquer coisa que você coma
• Bebidas — Café, água, bebidas alcoólicas, sucos, vitaminas, etc.
• Suplementos — Vitaminas, probióticos, suplementos de fibra

• Medicamentos — Receitas médicas, remédios de farmácia

• Sintomas — Inchaço, dor, náusea, diarreia, constipação e mais

O Que Você Vai Descobrir¶

Após algumas semanas de registro consistente, você começará a ver:

• Correlações — Quais alimentos ou bebidas precedem seus sintomas
• Padrões de tempo — Quanto tempo depois de comer seus sintomas aparecem
• Tendências — Se os sintomas estão aumentando ou diminuindo ao longo do tempo
• Picos — Semanas em que os sintomas foram excepcionalmente altos

Prepare-se para Conversas Melhores¶

Uma das coisas mais valiosas que você pode fazer é compartilhar seus padrões com seu médico. O Intestigator permite exportar seus dados como PDF ou planilha para levar às consultas. Em vez de dizer "acho que laticínios me fazem mal", você pode mostrar dados reais: "Inchaço apareceu após 4 das minhas últimas 6 refeições com laticínios em até 3 horas."

O Que o Intestigator Não Faz¶

O Intestigator encontra padrões nos seus dados. Ele não: - Diagnostica condições - Diz o que comer ou evitar - Fornece aconselhamento médico - Substitui conversar com um médico

Os padrões que você vê são pontos de partida para conversas com seu profissional de saúde, não conclusões.

Pronto para começar? Vá para Seus Primeiros Passos.