Seus Primeiros Passos¶
Começar a usar o Intestigator leva apenas alguns minutos. Veja o que fazer.
Quando Você Abre o App pela Primeira Vez¶
Você verá uma tela de boas-vindas explicando como o Intestigator funciona. Leia as dicas, escolha se deseja ativar lembretes, ou pule adiante se quiser começar logo. Você pode rever essas informações depois em Configurações.
As Quatro Abas¶
O Intestigator tem quatro seções principais na parte inferior da tela:
| Aba | Para Que Serve |
|---|---|
| Comida | Registrar refeições, bebidas, suplementos e medicamentos |
| Sintomas | Registrar sintomas digestivos quando acontecem |
| Insights | Ver padrões que o Intestigator encontrou nos seus dados |
| Configurações | Ajustar preferências, sincronização e exportar dados |
Registre Sua Primeira Refeição¶
- Toque na aba Comida
- Toque no botão +
- Digite o que você comeu (ex: "Café com leite" ou "Pão de queijo")
- Selecione o tipo (Comida, Bebida, Suplemento ou Medicamento)
- Selecione as etiquetas que se aplicam
- Toque em Salvar
Pronto! O registro é salvo com a hora atual.
Registre Seu Primeiro Sintoma¶
- Toque na aba Sintomas
- Toque no botão +
- Selecione qual(is) sintoma(s) você está sentindo
- Avalie a intensidade (1 = leve, 5 = severo)
- Adicione notas se útil (opcional)
- Toque em Salvar
O Que Esperar¶
- Primeiros dias: Foque em registrar. Os insights precisam de dados para funcionar.
- Após 1–2 semanas: Padrões iniciais começam a aparecer.
- Após 3–4 semanas: Padrões ficam mais confiáveis com mais dados.
Consistência é fundamental. Você não precisa registrar absolutamente tudo, mas quanto mais completos seus dados, melhores seus insights.
Lembretes¶
Se você ativou lembretes durante a configuração, receberá notificações gentis para registrar ao longo do dia. Ajuste a frequência ou desative em Configurações.
Próximo: Saiba mais sobre Registrando Refeições e Bebidas.