Guia do Usuário do Intestigator¶

Bem-vindo ao Intestigator! Este guia ajuda você a aproveitar ao máximo o aplicativo.

O que é o Intestigator?¶

O Intestigator ajuda você a descobrir padrões ocultos entre o que você come e seus sintomas digestivos. Se você já se perguntou "por que eu fico sempre inchado?" ou "o que está causando esses problemas de estômago?", o Intestigator pode ajudar.

Como funciona: Você registra refeições, bebidas e sintomas. O Intestigator analisa seus dados para revelar padrões que você talvez não perceba sozinho—como "inchaço frequentemente aparece após laticínios dentro de algumas horas."

Por que isso importa: Esses padrões ajudam você a ter conversas mais informadas com seu médico e fazer escolhas alimentares melhores.

Conteúdo do Guia¶

Primeiros Passos¶

• Bem-vindo ao Intestigator — O que o app faz e como ele ajuda
• Seus Primeiros Passos — Configuração e seus primeiros registros

Registrando Seus Dados¶

• Registrando Refeições e Bebidas — Anotando o que você come e bebe
• Registrando Sintomas — Acompanhando sintomas digestivos
• Etiquetas e Ingredientes — Categorizando alimentos para encontrar padrões
• Referência de Etiquetas — O que cada etiqueta significa e por que ela importa

Descobrindo Padrões¶

• Visão Geral dos Insights — Como a descoberta de padrões funciona
• Correlações — Encontrando conexões entre comida e sintomas
• Tendências — Visualizando padrões de sintomas ao longo do tempo
• Picos e Destaques — Identificando atividade incomum
• Qualidade dos Registros — Acompanhando sua consistência de registro

Seus Dados¶

• Sincronização com iCloud — Sincronizando entre seus dispositivos
• Exportando Seus Dados — Criando relatórios para compartilhar com seu médico
• Privacidade e Segurança — Como seus dados são protegidos

Configurações e Dicas¶

• Configurações do App — Personalizando sua experiência
• Dicas para Melhores Resultados — Obtendo padrões mais claros

Início Rápido¶

1. Registre o que você come e bebe — Use a aba Comida para registrar refeições, bebidas, suplementos e medicamentos
2. Registre seus sintomas — Use a aba Sintomas quando notar problemas digestivos
3. Aguarde 2–4 semanas — Padrões precisam de tempo e dados para surgir
4. Confira seus insights — Visite a aba Insights para ver o que o Intestigator descobriu
5. Compartilhe com seu médico — Exporte seus dados para discutir padrões na sua próxima consulta

Nota Importante¶

O Intestigator mostra padrões nos seus próprios dados. Ele não diagnostica condições nem fornece aconselhamento médico. Os padrões que você vê são observações para discutir com seu profissional de saúde, não conclusões sobre sua saúde.