Tendenze¶

Le tendenze mostrano come cambiano i tuoi sintomi nel tempo—stanno migliorando, peggiorando, o rimangono stabili?

Come Usare le Tendenze¶

1. Vai su Insight → Tendenze
2. Seleziona un tipo di sintomo (Gonfiore, Nausea, ecc.)
3. Visualizza i grafici settimanali per frequenza e gravità

Leggere i Grafici¶

Frequenza: Barre più alte significano più eventi di sintomi quella settimana. Cerca pattern—in aumento, in diminuzione, o stabili?

Gravità: Barre più alte significano sintomi più gravi in media (scala 1–5 basata sulle tue valutazioni).

Intervallo Temporale¶

Le tendenze mostrano le ultime 4–12 settimane a seconda dei tuoi dati. Più registrazioni significano più contesto.

Usare le Tendenze Efficacemente¶

Traccia i cambiamenti: Stai provando qualcosa di nuovo? Le tendenze mostrano se eliminare un cibo o aggiungere un integratore fa differenza nel corso delle settimane.

Individua periodi problematici: Un picco potrebbe spingerti a investigare cosa era diverso—viaggi, stress, cambiamenti alimentari.

Preparati per gli appuntamenti: Mostrare al tuo medico un grafico delle tendenze è meglio che dire "penso che stia peggiorando."

Tieni a Mente¶

Le tendenze mostrano cosa è successo, non perché. Una tendenza in diminuzione potrebbe significare che i tuoi cambiamenti alimentari stanno funzionando—o che lo stress è diminuito, o una variazione casuale. Usa le tendenze insieme alle correlazioni per un quadro più completo.

Prossimo: Scopri Picchi ed Evidenze.