Tes premiers pas¶

Démarrer avec Intestigator ne prend que quelques minutes. Voici ce qu'il faut faire.

Quand tu ouvres l'application pour la première fois¶

Tu verras un écran d'accueil expliquant comment fonctionne Intestigator. Lis les conseils, choisis si tu veux activer les rappels, ou passe directement à la suite si tu as hâte de commencer. Tu peux retrouver ces informations plus tard dans les Réglages.

Les quatre onglets¶

Intestigator a quatre sections principales en bas de l'écran :

Enregistre ton premier repas¶

1. Appuie sur l'onglet Alimentation
2. Appuie sur le bouton +
3. Tape ce que tu as mangé (ex. : « Café au lait » ou « Croissant jambon-fromage »)
4. Sélectionne le type (Aliment, Boisson, Complément ou Médicament)
5. Sélectionne les étiquettes qui s'appliquent
6. Appuie sur Enregistrer

C'est tout ! L'entrée est sauvegardée avec l'heure actuelle.

Enregistre ton premier symptôme¶

1. Appuie sur l'onglet Symptômes
2. Appuie sur le bouton +
3. Sélectionne le ou les symptômes que tu ressens
4. Évalue l'intensité (1 = léger, 5 = sévère)
5. Ajoute des notes si utile (facultatif)
6. Appuie sur Enregistrer

À quoi t'attendre¶

• Les premiers jours : Concentre-toi sur l'enregistrement. Les analyses ont besoin de données pour fonctionner.
• Après 1 à 2 semaines : Les premières tendances commencent à apparaître.
• Après 3 à 4 semaines : Les tendances deviennent plus fiables avec plus de données.

La régularité est clé. Tu n'as pas besoin d'enregistrer absolument tout, mais plus tes données sont complètes, meilleures sont tes analyses.

Rappels¶

Si tu as activé les rappels pendant la configuration, tu recevras des petites notifications pour t'encourager à enregistrer dans la journée. Ajuste la fréquence ou désactive-les dans les Réglages.

Suivant : En savoir plus sur Enregistrer repas et boissons.