Vuestros Primeros Pasos¶
Empezar con Intestigator solo lleva unos minutos. Esto es lo que tenéis que hacer.
Cuando Abráis la Aplicación por Primera Vez¶
Veréis una pantalla de bienvenida que explica cómo funciona Intestigator. Leed los consejos, elegid si queréis activar los recordatorios, o saltadlo si queréis empezar directamente. Podréis volver a esta información más tarde en Ajustes.
Las Cuatro Pestañas¶
Intestigator tiene cuatro secciones principales en la parte inferior de la pantalla:
| Pestaña | Para Qué Sirve |
|---|---|
| Comida | Registrar comidas, bebidas, suplementos y medicamentos |
| Síntomas | Registrar síntomas digestivos cuando ocurran |
| Análisis | Ver patrones que Intestigator ha encontrado en vuestros datos |
| Ajustes | Ajustar preferencias, sincronización y exportar datos |
Registrad Vuestra Primera Comida¶
- Tocad la pestaña Comida
- Tocad el botón +
- Escribid lo que habéis tomado (p. ej., "Café con tostada" o "Tortilla de patatas")
- Seleccionad el tipo (Comida, Bebida, Suplemento o Medicamento)
- Seleccionad las etiquetas que apliquen
- Tocad Guardar
¡Ya está! La entrada se guarda con la hora actual.
Registrad Vuestro Primer Síntoma¶
- Tocad la pestaña Síntomas
- Tocad el botón +
- Seleccionad qué síntoma(s) estáis experimentando
- Valorad la intensidad (1 = leve, 5 = severo)
- Añadid notas si os ayuda (opcional)
- Tocad Guardar
Qué Esperar¶
- Primeros días: Centraos en registrar. Los análisis necesitan datos para funcionar.
- Después de 1–2 semanas: Empiezan a aparecer los primeros patrones.
- Después de 3–4 semanas: Los patrones se vuelven más fiables con más datos.
La consistencia es clave. No necesitáis registrar absolutamente todo, pero cuanto más completos sean vuestros datos, mejores serán vuestros análisis.
Recordatorios¶
Si activasteis los recordatorios durante la configuración, recibiréis avisos suaves para registrar a lo largo del día. Ajustad la frecuencia o desactivadlos en Ajustes.
Siguiente: Aprended más sobre Registro de Comidas y Bebidas.