Trends¶

Trends zeigen, wie sich deine Symptome über die Zeit verändern – werden die Dinge besser, schlechter oder bleiben sie stabil?

Wie du Trends nutzt¶

1. Gehe zu Erkenntnisse -> Trends
2. Wähle einen Symptomtyp (Blähungen, Übelkeit usw.)
3. Sieh dir die wöchentlichen Diagramme für Häufigkeit und Stärke an

Die Diagramme lesen¶

Häufigkeit: Höhere Balken bedeuten mehr Symptomereignisse diese Woche. Suche nach Mustern – steigend, fallend oder gleichbleibend?

Stärke: Höhere Balken bedeuten im Durchschnitt stärkere Symptome (Skala 1-5 basierend auf deinen Bewertungen).

Zeitbereich¶

Trends zeigen die letzten 4-12 Wochen, abhängig von deinen Daten. Mehr Protokollieren bedeutet mehr Kontext.

Trends effektiv nutzen¶

Veränderungen verfolgen: Probierst du etwas Neues aus? Trends zeigen, ob das Weglassen eines Lebensmittels oder das Hinzufügen eines Nahrungsergänzungsmittels über Wochen einen Unterschied macht.

Problemperioden erkennen: Ein Ausschlag könnte dich dazu bringen zu untersuchen, was anders war – Reisen, Stress, Ernährungsumstellungen.

Auf Termine vorbereiten: Deinem Arzt ein Trenddiagramm zu zeigen ist besser als zu sagen „Ich glaube, es wird schlimmer."

Beachte¶

Trends zeigen, was passiert ist, nicht warum. Ein fallender Trend könnte bedeuten, dass deine Ernährungsumstellungen wirken – oder dass Stress nachgelassen hat, oder zufällige Schwankungen. Nutze Trends zusammen mit Korrelationen für ein vollständigeres Bild.

Weiter: Erfahre mehr über Ausschläge & Highlights.