Intestigator Benutzerhandbuch¶

Willkommen bei Intestigator! Dieses Handbuch hilft dir, das Beste aus der App herauszuholen.

Was ist Intestigator?¶

Intestigator hilft dir, versteckte Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und Verdauungsbeschwerden zu entdecken. Wenn du dich fragst „Warum habe ich immer Blähungen?" oder „Was verursacht meine Magenprobleme?", kann Intestigator dir helfen.

So funktioniert es: Du protokollierst Mahlzeiten, Getränke und Symptome. Intestigator analysiert deine Daten, um Muster aufzudecken, die du vielleicht übersiehst – wie zum Beispiel „Blähungen treten oft ein paar Stunden nach Milchprodukten auf."

Warum das wichtig ist: Diese Muster helfen dir, fundierte Gespräche mit deinem Arzt zu führen und bessere Entscheidungen bei der Ernährung zu treffen.

Inhalt¶

Erste Schritte¶

• Willkommen bei Intestigator – Was die App macht und wie sie hilft
• Deine ersten Schritte – Einrichtung und erste Einträge

Daten protokollieren¶

• Mahlzeiten & Getränke protokollieren – Aufzeichnen, was du isst und trinkst
• Symptome protokollieren – Verdauungsbeschwerden erfassen
• Tags & Zutaten – Lebensmittel kategorisieren, um Muster zu finden
• Tag-Referenz – Was jeder Tag bedeutet und warum er wichtig ist

Muster entdecken¶

• Erkenntnisse im Überblick – Wie die Mustererkennung funktioniert
• Korrelationen – Zusammenhänge zwischen Essen und Symptomen finden
• Trends – Symptommuster über die Zeit betrachten
• Ausschläge & Highlights – Ungewöhnliche Aktivitäten erkennen
• Protokollqualität – Deine Protokollkonsistenz verfolgen

Deine Daten¶

• iCloud-Synchronisierung – Synchronisierung über deine Geräte
• Daten exportieren – Berichte für deinen Arzt erstellen
• Datenschutz & Sicherheit – Wie deine Daten geschützt werden

Einstellungen & Tipps¶

• App-Einstellungen – Dein Erlebnis anpassen
• Tipps für beste Ergebnisse – Klarere Muster erhalten

Schnellstart¶

1. Protokolliere, was du isst und trinkst – Nutze den Essen-Tab, um Mahlzeiten, Getränke, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente zu erfassen
2. Protokolliere deine Symptome – Nutze den Symptome-Tab, wenn du Verdauungsbeschwerden bemerkst
3. Warte 2-4 Wochen – Muster brauchen Zeit und Daten, um sichtbar zu werden
4. Prüfe deine Erkenntnisse – Besuche den Erkenntnisse-Tab, um zu sehen, was Intestigator entdeckt hat
5. Teile es mit deinem Arzt – Exportiere deine Daten, um Muster bei deinem nächsten Termin zu besprechen

Wichtiger Hinweis¶

Intestigator zeigt dir Muster in deinen eigenen Daten. Es diagnostiziert keine Erkrankungen und gibt keine medizinischen Ratschläge. Die Muster, die du siehst, sind Beobachtungen, die du mit deinem Arzt besprechen kannst – keine Schlussfolgerungen über deine Gesundheit.